腰花切成麦穗状,碗中放入适量的花椒加开水泡出香味,冷却后加入腰花浸泡一下,然后再洗净控干水分,倒入碗中,加入黄酒,生抽,生粉等搅拌均匀。腌制片刻,锅中水烧开倒入腰花焯水30秒捞出沥干。准备葱姜蒜,青椒,红椒,切块备用,去一碗倒入两勺生抽一勺蚝油,适量胡椒粉拌匀,锅中倒入适量油烧热,倒入葱姜蒜。,爆香后,倒入拌好的调味料翻炒片刻,起锅装盘即可。
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