羊腿 | 1只 |
孜然粒/孜然粉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
蒜 | 适量 |
姜 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
花椒 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
芝麻 | 适量 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
食用油 | 适量 |
孜然 | 适量 |
八角 | 1颗 |
香叶 | 3片 |
桂皮 | 1根 |
葱 | 适量 |
小米辣 | 适量 |
柠檬 | 1/3个 |
小茴香 | 适量 |
1⃣️腌制羊腿
洗羊腿,晾干,羊腿划开刀口,将所有调料加入腌制10小时以上,我腌制了20小时,中间翻面1次,总共按摩了3次(加调料,翻面,最后各1次)
腌制好的羊腿,撒点孜然➕辣椒面➕芝麻
羊腿用锡箔纸包裹全,放进预热200度的烤箱,烤70分钟
拿出羊腿,羊腿基本上已经熟了,打开锡箔纸,一股香味出来
打开锡箔纸的羊腿,表面撒孜然➕辣椒面➕芝麻烤20到30分钟
单面烤好的羊肉拿出来,将油,水都倒掉,翻面撒孜然➕辣椒面➕芝麻继续烤20到30分钟
烤好的羊腿,干爽,香