青酱意面(8人份)

0 人做过这道菜
保持青酱翠绿颜色的秘诀是:
把罗勒叶放沸水里烫5s,捞出来放凉水里

用料  

青酱
罗勒 70克
松子 30克
帕玛森 50克
大蒜 2瓣
橄榄油 70克
一点盐黑胡椒

青酱意面(8人份)的做法  

  1. 把罗勒叶放沸水里烫5s,捞出来放凉水里

  2. 松子炒一下炒出香味

  3. 罗勒叶撰干水分,所有食材放破壁机打碎,青酱就做好了
    一次吃不完的装在瓶子里,用橄榄油封口,可以保存一个月

  4. 水烧开撒一点盐,意面煮八分钟,捞出来拌一勺青酱,稍微炒一下就ok啦!搭配一些虾和鸡肉更好吃
    除了做意面之外,蘸面包也很好吃!

小贴士

8人份的青酱1074千卡,一份才130千卡,加上意面就是非常好的健康减脂餐
 

青酱意面(8人份)相关分类

该菜谱发布于 2023-01-10 22:27:46
0 收藏


青酱意面(8人份)的答疑

关于青酱意面(8人份)的做法还有疑问? 登录提一个问题