巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!

7.6 综合评分
27 人做过这道菜
囤年货零食的季节到啦,今年这款巧克力燕麦脆可别错过~
低糖不甜腻,吃完很有饱腹感,它的作用类似坚果能量棒,是非常健康的随身扛饿小零食!

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用料  

烤燕麦片
燕麦片 200克
椰子油 50克
水饴 50克
海盐 2克
黑巧燕麦脆
烤燕麦片 30克
可可百利薄脆片 12克
扁桃仁碎 20克
嘉利宝70.5%黑巧克力 30克
可可百利可可脂 5克
抹茶燕麦脆
烤燕麦片 30克
可可百利薄脆片 12克
扁桃仁碎 20克
冻干芒果碎 5克
嘉利宝28%白巧克力 15克
可可百利可可脂 15克
抹茶粉 1.5克
草莓燕麦脆
烤燕麦片 30克
可可百利薄脆片 12克
扁桃仁碎 20克
冻干草莓碎 5克
嘉利宝28%白巧克力 15克
可可百利可可脂 15克
树莓冻干粉 3克
紫薯燕麦脆
烤燕麦片 30克
可可百利薄脆片 12克
扁桃仁碎 20克
冻干紫薯碎 5克
嘉利宝28%白巧克力 15克
可可百利可可脂 15克
紫薯粉 1.5克

巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法  

  1. 先来制作烤燕麦片。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤1
  2. 小锅中加入椰子油、水饴和海盐,加热到微微冒泡。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤2
  3. 关火倒入燕麦片,翻拌均匀。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤3
  4. 倒在烤盘上铺平,尽量铺薄一些。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤4
  5. 送入烤箱,上下火150度烘烤20分钟。(中途可取出翻动一次。)

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤5
  6. 烘烤完成的燕麦片,颜色微微金黄,晾凉后非常酥脆。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤6
  7. 开始制作巧克力燕麦脆。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤7
  8. 先混合烤燕麦片、可可百利薄脆片和扁桃仁碎。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤8
  9. 嘉利宝70.5%黑巧克力和可可百利可可脂一起融化成液体。(微波炉加热或隔热水加热。)

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤9
  10. 倒入前一步混合好的所有原料,翻拌均匀。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤10
  11. 最后将它们填入模具中,用擀面杖轻轻压实。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤11
  12. 送去冷冻10分钟,就可以轻松脱模啦~

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤12
  13. 我还做了其他3种口味。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤13
  14. 嘉利宝28%白巧克力和可可百利可可脂一起融化,加抹茶粉调成绿色。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤14
  15. 拌入其他原料后,入模冷冻,就做成抹茶燕麦脆。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤15
  16. 同理加树莓粉调成粉色,或是加紫薯粉调成紫色。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤16
  17. 就可以做成草莓燕麦脆和紫薯燕麦脆。

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤17
  18. 全部完成啦,是不是超级快手?

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤18
  19. 咬一口,低糖美味又很有饱腹感,非常健康的年货小零食~

    巧克力燕麦脆🍫低糖不甜腻,高纤维又有饱腹感!的做法 步骤19

参照这个菜谱,大家做出 30 作品

全部30个作品

 
该菜谱发布于 2023-01-13 10:32:29
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