素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜

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用料  

干木耳 一小把
红椒(青椒) 半个
洋葱 半个
蒜末
食盐 适量
鸡精 半勺
玉米淀粉

素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法  

  1. 干木耳一小把泡发,洗净,撕成小朵。
    红椒洗净切块,洋葱切块。蒜末适量。

    素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法 步骤1
  2. 锅中放冷水,煮沸,放木耳,焯水,捞出沥干水分。
    油热,放蒜末,炒香。

    素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法 步骤2
  3. 下洋葱,翻炒均匀,至洋葱稍变透明变软。放红椒,翻炒均匀。

    素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法 步骤3
  4. 放木耳,翻炒均匀。加适量食盐,炒匀。

    素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法 步骤4
  5. 加半勺鸡精,炒匀。加半碗水淀粉,勾芡,即可。

    素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法 步骤5
  6. 装盘。

    素炒木耳:好吃🉐减脂、控糖健康菜的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-01-17 09:30:09
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