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蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜

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用料  

西兰花 200克
香菇 5朵
蚝油 1勺
鸡精 半勺
食盐 适量
玉米淀粉 1大勺
清水 适量

蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜的做法  

  1. 西兰花200克，香菇5朵

    蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜的做法 步骤1

  2. 西兰花、香菇洗净，切小块。摆盘。

    蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜的做法 步骤2

  3. 蒸锅大火煮沸，放已经摆盘的西兰花和香菇，大火蒸10分钟左右。
    调芡汁：一小勺蚝油+适量食盐+半勺鸡精+一大勺玉米淀粉+半碗水，搅匀。

    蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜的做法 步骤3

  4. 锅烧热，加芡汁，小火煮至汤汁粘稠透明，浇在蒸好的西兰花香菇上，即可。

    蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜的做法 步骤4

  5. 装盘。

    蒸香菇西兰花：不加一滴油🉐减脂控糖菜的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-01-18 11:14:38
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