面条煮熟，可以自己加点汤料包煮熟捞出（补充碳水～不能不吃碳水喔！！）
半根玉米煮熟（对眼睛好滴～）
腊肠煮熟，一起装盘（补充脂肪）
奇异果对半切开放入（美容养颜喔）
鸡蛋剥壳放入｛优质蛋白质喔｝（水加多了，煮裂开了）
上传你做的缺少蔬菜的减脂餐——午餐
萧缈嫣
