腌制:盐、白胡椒粉、橄榄油/花生油
青蒜苗蒜白和蒜叶分开切段
青椒段,蒜末,姜丝。
锅中多倒油,姜丝蒜末炒香,下鸡块,翻炒几下,小火煎熟,5—10分钟即可,具体看鸡块大小。
鸡块煎熟,控油的话可以把鸡块拨一边多余油水打捞出炒个青菜。不控油的话会更香一些。接着放入适量生抽、老抽,蚝油翻炒。
加入青椒和蒜白大火翻炒一分钟
倒入蒜叶翻炒几下即可出锅。
装盘,鸡肉很香,蒜苗清甜微辣。
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