肉飞水~就是用开水煮一下,把材料洗干净放进砂煲里面。
因为我是电子炖锅,消耗水量不算太多,我用9碗水做好会变8碗水。设定1个半小时。尝味道再放盐,本来咸竹蜂自带咸味道。因为桂圆带了点甜,甘草又有点薄荷感觉,汤进入喉咙时候,会好舒服。
上传你做的咸竹蜂淮山莲子汤~喉咙好