南瓜藜麦小米粥

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南瓜藜麦小米,小火慢慢熬,香甜可口,想想都是美味啊😊🐰成品份量是五小碗。

用料  

南瓜 去皮300克
小米 50克
藜麦 50克
一锅
淡奶油 30克

南瓜藜麦小米粥的做法  

  1. 老南瓜去皮切成片,藜麦小米洗净。

    南瓜藜麦小米粥的做法 步骤1
  2. 锅里加大半锅水,加入南瓜藜麦小米,大火烧开,转小火。

    南瓜藜麦小米粥的做法 步骤2
  3. 大概十几分钟,待南瓜软了,用叉子将南瓜压碎,时不时搅拌一下,不要糊底了。

    南瓜藜麦小米粥的做法 步骤3
  4. 待到粥浓稠了,加入淡奶油,继续熬制十几分钟,一锅香甜可口的南瓜藜麦小米粥就可以享用了。

    南瓜藜麦小米粥的做法 步骤4
  5. 南瓜藜麦小米粥的做法 步骤5

小贴士

1.不用加糖,自然香甜;
2.淡奶油是香浓的关键,我用的雀巢。如果不加淡奶油,会略有一点苦味,粥也没有那么香。
 

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该菜谱发布于 2023-01-23 21:06:59
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