营养补脑的宝宝手指食物胡萝卜虾圈
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阿黛宝宝辅食工坊
宝宝餐桌虾肉是少不了的食材，分享这款巨好吃营养多多的宝宝辅食手指食物，非常适合锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力
用料
营养补脑的宝宝手指食物胡萝卜虾圈的做法
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🍤准备食材
1.胡萝卜25克
2.西蓝花25克
3.虾仁40克
4.鸡蛋一枚
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西蓝花热水中焯一下水
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不要根部，取上面嫩的花朵出切成碎末
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胡萝卜把中间掏空，弄成圈
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胡萝卜圈热水焯水煮熟备用
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中间的实心胡萝卜也焯水
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实心胡萝卜切成碎末
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虾仁用柠檬汁腌制去腥
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虾仁切成泥
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把鸡蛋，胡萝卜碎，虾泥，西蓝花碎放量杯中
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搅拌均匀
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装入裱花袋中
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平底锅刷油
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先放入胡萝卜圈
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挤满虾泥糊
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煎至两面金黄
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摆盘开吃，是不是迫不及待想吃了
小贴士
❤️温馨提示
第一.虾肉营养丰富，每周宝宝辅食添加2－3次虾，可以增强体质免疫力，健脑。
第二，胡萝卜买粗一点的，利于切片后多放点虾泥
第一.虾肉营养丰富，每周宝宝辅食添加2－3次虾，可以增强体质免疫力，健脑。
第二，胡萝卜买粗一点的，利于切片后多放点虾泥
