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爆炒茧蛹

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小卢不吃藕的厨房  小卢不吃藕
虽然看着吓人但是满满的蛋白！喊“东南西北”还会“蛄蛹”着相应你的小可爱！咬起来嘎吱还爆浆！（想看视频教学直接拉到最后一步）

用料  

生姜 若干
葱 若干
盐 5g
酱油 1勺
味素 3g

爆炒茧蛹的做法  

  1. 从箱子里取出茧蛹

    爆炒茧蛹的做法 步骤1

  2. 清水洗净

    爆炒茧蛹的做法 步骤2

  3. 冷水下锅煮沸煮熟

    爆炒茧蛹的做法 步骤3

  4. 捞出备用

    爆炒茧蛹的做法 步骤4

  5. 准备若干姜丝和葱段准备爆锅

    爆炒茧蛹的做法 步骤5

  6. 锅中加入油烧热

    爆炒茧蛹的做法 步骤6

  7. 下姜丝炒出味再下葱蒜爆炒出味。

    爆炒茧蛹的做法 步骤7

  8. 加少许酱油炒出香味

    爆炒茧蛹的做法 步骤8

  9. 倒入茧蛹爆炒

    爆炒茧蛹的做法 步骤9

  10. 加一点点水

    爆炒茧蛹的做法 步骤10

  11. 加5g盐、3g味精爆炒出香味。

    爆炒茧蛹的做法 步骤11

  12. 出锅～咬起来嘎吱爆浆的高蛋白茧蛹就做好啦！

    爆炒茧蛹的做法 步骤12

  13. 最后放个视频可以看视频教学哦

    爆炒茧蛹的做法 步骤13

上传你做的爆炒茧蛹

 

爆炒茧蛹相关分类

家常菜 爆炒茧蛹 干煸茧蛹 爆炒鸡块 爆炒大肠 爆炒基围虾
随便看看
该菜谱发布于 2023-01-25 19:37:54
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