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不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤

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梦瑶的Sunflower的厨房  梦瑶的Sunflower
有肉有菜，营养丰富热乎乎的汤
太省劲了
鲜香美味

用料  

扇贝，虾仁
青菜
鸡蛋 个
豆腐
燕麦片
面粉
胡椒粉，料酒，葱姜

不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法  

  1. 虾仁和扇贝切块，用一点盐，胡椒粉，料酒姜末腌一会

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤1

  2. 准备葱花，青菜，豆腐，燕麦，或者面粉做疙瘩

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤2

  3. 热油下葱花

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤3

  4. 加入肉类炒香

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤4

  5. 倒入开水

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤5

  6. 放上豆腐

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤6

  7. 炖一会加入燕麦

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤7

  8. 打入一个鸡蛋咕嘟咕嘟

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤8

  9. 出国前加入一把青菜，加点盐调味

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤9

  10. 太好喝了，很鲜香

    不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤的做法 步骤10

小贴士

燕麦可以换成面粉加点水搅成疙瘩，疙瘩汤也很好喝，喜欢稠一点的就多放点

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不能错过的营养海鲜蔬菜疙瘩/燕麦汤相关分类

面条 快手菜 汤粥主食
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该菜谱发布于 2023-01-25 21:45:31
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