花旗参灵芝石斛汤
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余知乐
花旗参：补气养阴，清热生津。
石斛：具有滋阴健胃、生津止渴、清热健胃的功效
灵芝：宁心安神、补养气血、止咳平喘等功效。
麦冬：养阴生津、清心润肺、滋补强身等。
会发现以上这些药食同源的药材很多功效性质差不多。这个汤总体来说清热生津，养阴补气。如果有失眠疲劳等，喝这个汤也挺好的
石斛：具有滋阴健胃、生津止渴、清热健胃的功效
灵芝：宁心安神、补养气血、止咳平喘等功效。
麦冬：养阴生津、清心润肺、滋补强身等。
会发现以上这些药食同源的药材很多功效性质差不多。这个汤总体来说清热生津，养阴补气。如果有失眠疲劳等，喝这个汤也挺好的
用料
花旗参灵芝石斛汤的做法
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石斛，干螺头提前一晚洗干净，清水金浸泡好备用
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猪骨清水浸泡逼出一些血水，然后冷水下锅焯下水
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灵芝、麦冬、花旗参、蜜枣，螺头、石斛等材料全部洗净放入锅中，焯完水的猪骨也放入，然后加入适量清水，开大火煮开。用汤勺去掉一些表面的漂浮物，然后转小火炖煮1.5个小时，关火，加入盐调味即可
