猪油20克,小黄姜片3片,普罗旺斯番茄1个,娃娃菜1颗、黄瓜一根,干黄花菜1把、鱼豆腐5颗、墨鱼丸5颗、虾丸5颗、黄金鱼蛋5颗、昆布粉1/2茶匙,喜玛拉雅粉盐1茶匙,开水加至没过食材,小葱1把。 |
主锅加入猪油20克,小黄姜片3片,3分钟/120度/速度反转1。
加入洗净未去皮切块的普罗旺斯番茄1个(大的),5分钟/120度/速度反转小勺。
娃娃菜1颗,去头,切3段,洗净,放入主锅。
干黄花菜淘洗下,凉水,泡半小时,滤干水,放入主锅。
把鱼豆腐5颗、墨鱼丸5颗、虾丸5颗、黄金鱼蛋5颗、昆布粉1/2茶匙,喜玛拉雅粉盐1茶匙加入主锅。
加开水没过所有食材,大概在2升位置。
15分钟/100度/反转小勺。
把黄瓜洗净,整条去头去尾,不用去皮,用刨刀削成薄片,卷成卷,放入汤盆(我用的我们团的2400ml的万古烧,正好一大锅),把烧好的三色丸子烩三鲜倒入万古烧,撒上葱花,开吃😋