干红辣椒 | 10克 |
白洋葱 | 110克 |
葱 | 100克 |
蒜 | 20克 |
黑巧克力 | 25克 |
黄油或植物油(可省略) | 10克 |
盐 | 15克 |
孜然粉 | 指甲大一丢丢 |
肉豆蔻粉 | 1/3小勺 |
百里香或迷迭香 | 1/3小勺 |
白芝麻 | 10克 |
糖 | 8克 |
肉桂、八角 | 手指长1根(八角半个) |
香叶 | 2片 |
小茴香 | 1小勺 |
味精 | 一丢丢 |
西红柿 | 300克 |
水 | 160克 |
所有的料放到高压锅里压半小时。
洋葱切块,红辣椒掰两半不去籽。
挑去八角肉桂等硬块,待酱稍微晾凉后用料理机打成酱。
2斤牛肉切大块用煎锅煎成表面焦黄,下入全部酱汁,高压锅压1小时至肉酥烂。
夹taco、馍、面包或with米饭。