减脂无油烤鸡腿金针菇

Name: 减脂无油烤鸡腿金针菇
Ingredients: 2-4只鸡腿; 适量盐; 2勺生抽; 1勺辣椒粉; 1勺蚝油; 1把金针菇; 可随意孜然; 1勺料酒; 1勺老抽

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无油高蛋白减脂烤鸡腿，又香又好吃，减肥当然是不能饿肚子啦，又能吃的开心又能减肥。如果觉得油的话鸡腿可以去皮，脂肪摄入每天也是必不可少的。
减肥最重要的还是多吃高蛋白食物，搭配少油少盐绿色蔬菜。碳水少吃点，适量炫。

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该菜谱发布于 2023-01-30 22:24:28

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