祛头风止偏头痛天麻炖龙骨

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天麻有活血化瘀止痛祛头风功效,搭配补血安神的桂圆肉。我晚睡、干渴就会偏头痛,喝一次很助眠止痛。

用料  

原只云南天麻 1只
核桃 20克
桂圆干 30克
瑶柱 30-50克
沙虫干 2条
姜片 3片
猪骨(龙骨) 400克
纯净水 适量
5克

祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法  

  1. 除了天麻外的其他汤料洗干净。

    祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法 步骤1
  2. 烤箱预热,230°烤5分钟。要不停观察表面有无焦糊,我买的比较小,所以5分钟天麻身体柔软,拿出来用菜刀剁片。

    祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法 步骤2
  3. 中等个头的天麻切好片。

    祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法 步骤3
  4. 龙骨放入冷水起锅,大火烧开飞水捞起,用流动水冲干净备用。

    祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法 步骤4
  5. 把全部材料倒入2.5L电子隔水炖炖盅,加入纯净水满水。

    祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法 步骤5
  6. 加盖调“筋骨、蹄筋”按钮。3个小时候开盖装汤,按自己口味加盐。

    祛头风止偏头痛天麻炖龙骨的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-01-31 18:08:45
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