苹果燕麦糕

Name: 苹果燕麦糕
Ingredients: 180克燕麦片; 120g克苹果; 200毫升牛奶; 40克葡萄干; 3个鸡蛋

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燕麦是一种全谷物食品，营养价值很高，蛋白质比较多，膳食纤维也多，而且维生素矿物质含量也丰富。家里的哥哥特别爱吃燕麦片，除了牛奶泡试试新吃法吧。

用料

葡萄干可以换成蔓越莓干或者不放
芝麻也可以不放
个人觉得苹果丁可以在多一点切小一点更好吃
燕麦片营养丰富且升糖指数低，需要控糖或减脂人士作为加餐点心或者主食也非常合适

减肥

随便看看

该菜谱发布于 2023-02-03 20:10:25

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