养生 特殊日子吃酒酿红糖鸡蛋，核桃红糖水治痛经

一、酒酿红糖鸡蛋
红枣去核，3个
老姜切厚片4至6片
红糖2块
水600毫升
鸡蛋2个
醪糟一勺
放一起煮开2分钟后，加鸡蛋，再加一点醪糟！煮五分钟！

二、陈允斌老师的核桃红糖茶

带皮核桃仁，加水煮，治发黑，大米红糖煮！喝！治痛经
50克核桃切碎，加水煮30分钟，加100克红糖融化，趁热饮用，核桃也可以吃掉！这个方子红糖用量一定要大，浓浓的喝下去，止痛效果非常好！
平时痛经的也可以在生理期提前2天每天喝这个来预防，一直喝到生理期的第三天，核桃可以帮助人体排出残留的瘀血！俗话说女人不可百日无糖！指的就是红糖！红糖泡水喝在女性生理期，有助于缓解经期的不适！

三、经前养生，玫瑰红颜茶
玫瑰12朵，加适量红糖，一起冲泡，代茶饮！红糖多一些！