备菜:
1、把虾、韭菜洗净;
2、将韭菜切成三或者五段;
3、虾仁加入2克盐、2克胡椒粉(喜欢可多放)、1克生粉(大概就是大拇指宽左右)搅拌均匀。
4、2个鸡蛋敲碎,打入碗中,加一克白醋搅拌均匀后放入2克盐(适量,根据自己平常往鸡蛋放的盐)再搅拌几下。
1、拿出一个空气炸锅锡纸盘,在底部用喷壶喷上一层油,
2、放上切好的韭菜,尽量平铺,
3、然后均匀撒上烧烤调料(调料配料表最好有盐的成分),
4、然后表面再稍微喷几下油。
5、最后放入空气炸锅,空气烤180度6分钟。
没有喷壶的也可以在第一步中倒入浅浅一层油,然后放入韭菜搅拌至韭菜沾满油,继续第三步。(油多点没事,后期会继续翻炒)
在等候空气炸锅的时间里,锅里放油,油热下虾仁,进行煸炒,等虾仁稍稍泛红的数量达到整体三分之一时,(大概是七成熟,我到这一步时,空气炸锅刚好烤完)把虾仁盛入韭菜锡纸碗中,油继续留在锅里,然后搅拌几下(让锡纸盘韭菜的余热加热虾仁,同时把烧烤的味道裹入其中)
油烧热(观察一下,锅里剩下的油是否足够,不够补点油),放入鸡蛋液,待蛋液周边稍微凝固,把蛋液往前推,此时中间流动的蛋液会补齐空白处,反复前推至没有流动蛋液,蛋饼翻面,把锡纸盘的韭菜、虾仁倒入,翻炒一分钟,锅边淋入一瓶盖生抽,翻炒三至四下,放入碗或锡纸盘中。
总结一下,节约时间,少洗两个碗。
下次将尝试把韭菜虾仁一起放入空气炸锅。