此粥方法来自“回家吃饭”里某特级厨师的变废为宝熬五谷杂粮粥。
原方是用剩菜里的虾,取虾头虾壳
煸出虾油,加开水熬虾汤,用这个虾汤去熬粥。
由于家里没有剩菜,我就提前把虾仁炒好,改用干贝和虾米蒸的水来熬粥,味道非常好,分享出来和大家共同学习!
用料
料足味美的虾仁粥的做法
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把干贝及海米淘洗干净,加姜片黄酒和水,上锅蒸25分钟备用。同时把南瓜切块放入蒸锅里和干贝水一起蒸,蒸好之后碾压成泥备用。
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鲜虾洗净去头去壳,先放适量油把虾头虾壳煸香出红油捞出,在加入虾仁炒熟备用。
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熬粥时加入蒸干贝的水,及3碗清水,把米粒熬煮到有点粘稠度时加入3勺(普通汤勺)南瓜泥,继续熬煮10分钟左右。
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胡萝卜切丁,香菜切沫,虾仁切丁,加入粥里,加盐及胡椒粉调味,熬制5分钟,需时常搅拌以防糊底。
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起锅前加入香菜沫
小贴士
1.对于不喜欢吃蔬菜的孩子可以把,蔬菜切成细丝加入粥里,(我今天加入的黄秧白)虽然会降低粥的鲜味,但能让孩子多吃些青菜也挺好。
2.由于我家神兽不喜欢吃杂粮粥,我怕加入杂粮后,孩子不吃。原方是加入糙米,藜麦,小米和芸豆,(糙米和藜麦芸豆谷物泡发6小时),加入这些谷物后相信口感会更加丰富一些。
3.粥里加入南瓜绒既能使粥的颜色变得好看,又能提升粥的口感。
4.蒸干贝的水稍微留一点下来备用,等粥熬到比较粘稠,搅拌有阻力时,可适当加一些进去稀释一下继续熬。