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微波炉懒人食谱

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极简饮食的厨房  极简饮食
身边只有一台微波炉，尝试用它来做饭。

用料  

各种蔬菜

微波炉懒人食谱的做法  

  1. 芝士番薯。中火7分钟，取出，放入芝士再加热1分钟。

    微波炉懒人食谱的做法 步骤1

  2. 金针菇胡萝卜，先加热胡萝卜4分钟，再盖上金针菇3分钟。

    微波炉懒人食谱的做法 步骤2

  3. 豆腐3分钟，出锅淋入酱汁

    微波炉懒人食谱的做法 步骤3

  4. 味增汤2.5分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤4

  5. 南瓜茄子6分钟，取出加入西蓝花继续加热3分钟。

    微波炉懒人食谱的做法 步骤5

  6. 南瓜籽4分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤6

  7. 蛋羹3分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤7

  8. 豆苗3分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤8

  9. 珍珠芋头7分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤9

  10. 土豆7分钟，味噌蛋汤2.5分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤10

  11. 秋葵白玉菇，4分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤11

  12. 珍珠芋头，7分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤12

  13. 豆苗，3分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤13

  14. 香菇魔芋萝卜，10分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤14

  15. 泡面，4分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤15

  16. 白菜，3分钟

    微波炉懒人食谱的做法 步骤16

小贴士

1.火力大小:自动调整
2:所有食材表面均淋水，然后盖上盖子不然出炉后很干燥。
3.容器是瓷盘

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微波炉懒人食谱相关分类

微波炉 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2023-02-07 10:12:29
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