无油快手减脂凉拌菜

Name: 无油快手减脂凉拌菜
Ingredients: 5朵西蓝花; 1个水果黄瓜; ¼个洋葱（选放）; 4勺陈醋; 2勺生抽; 1茶匙鸡精; 1勺辣椒油（选放）

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自己找了几个减脂菜谱，要不就是材料太多准备起来太麻烦，要不就是最后来勺热油浇香，挑来挑去都不太合我心意，索性自己随意拌了一下，还挺好吃，记录一下。

用料

洋葱选放是怕有的人吃了辣心，辣椒油选放是怕有人觉得太清淡。
这个菜谱饱腹感很强，但只有177cal，个人感觉当晚餐没问题。

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随便看看

该菜谱发布于 2023-02-07 21:09:06

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