先把有机菜花切朵,然后洗净,放到一旁沥水。
洋葱 大蒜 生姜用量3:2:1,切末。准备3-4粒干辣椒,10粒左右花椒。准备好豆瓣酱 火锅料放旁边。
热锅凉油,爆香洋葱大蒜生姜和辣椒花椒,再放入一勺豆瓣酱,一勺火锅料炒香。(如果有提前炒好的五花肉可以在这个时候放入,减少豆瓣酱火锅料的量)。豆瓣酱火锅料不拘于什么牌子。
炒香辅料之后放入菜花大火翻炒。(注意这个菜不需要提前焯菜花,这样炒出来的菜花才会干干脆脆的更好吃。)
翻炒过程中加入生抽蚝油适量。如果喜欢吃辣一点可以加入一点点的小米椒。
需要多炒一会儿,尝一下刚好熟了比较脆的时候就差不多了。
最后一步加入孜然,再翻两下就可以出锅了。