血燕用纯净水放在炖盅里泡发,我放冰箱里泡了一夜,然后用手撕成一丝丝的,虫草也用纯净水洗一下,纯净水莫过血燕,放入虫草,盖盖
整顿2小时
冷藏放冰箱,什么都不额外添加,两盅正好两人三天的量
吃的时候,加入些椰乳就行
上传你做的虫草炖血燕