芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由

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用料  

荔浦芋头 根据要做的量定,我用了2个
紫薯 根据要做的量定,我用了3个小的
白糖 适量
黄油 适量
红豆 根据要做的量定
冰糖 适量
大红袍 适量,喜欢茶味浓的可以多加点
牛奶 适量,我用了250ml

芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法  

  1. 蒸红豆,冰糖一块加入,水面超过红豆一指左右,保证豆子能充分吸收水分还不会太湿。
    我用的高压锅,没泡。如果用电饭煲或上火蒸,可提前泡一晚上。

    芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法 步骤1
  2. 蒸芋头、紫薯。
    去皮,切片(切块也可以),上锅蒸,蒸到芋头和紫薯都透了。

    芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法 步骤2
  3. 拌芋泥。
    蒸好的紫薯和芋头放入盆中,趁热加入白糖,压碎。太干的话,可以适量加点清水。
    我偷懒压到没有大块后,用绞肉机绞的。注意要绞到细腻。

    芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法 步骤3
  4. 炒芋泥。
    锅里加适量黄油,化开后把芋泥放入翻炒。
    芋泥比较黏,大概翻一下,充分吸收黄油就行。

    芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法 步骤4
  5. 炒好的芋泥,又黏又细腻。

    芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法 步骤5
  6. 奶茶。可以与蒸芋头和紫薯的同时进行。
    我用养生壶煮的。壶里加入大红袍和冷水,选红茶模式烧开,加入牛奶再次烧开即可。

  7. 玻璃杯底部加入芋泥(可用勺子在杯壁上抹一下),加入适量红豆,倒入奶茶。
    完美,开喝。
    也可以把芋泥、红豆和奶茶搅拌一下再喝,味道更好。

    芋泥红豆奶茶,减肥也能奶茶自由的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2023-02-12 21:26:48
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