减脂拌鸡蛋

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高蛋白减脂餐

用料  

鸡蛋 3只
洋葱 适量
豆皮 适量
香菜 适量
洋葱 适量
豆芽 适量
生抽 一汤匙
芝麻油 一汤匙
蚝油 半汤匙
熟油辣子 半汤匙
白砂糖糖 少许

减脂拌鸡蛋的做法  

  1. 准备好洋葱、小米辣、香菜(我没有香菜用芹菜代替)豆皮、豆芽(用开水轻焯一下)

    减脂拌鸡蛋的做法 步骤1
  2. 煮三只白水蛋

    减脂拌鸡蛋的做法 步骤2
  3. 倒入生抽、芝麻油、蚝油把鸡蛋拌一下

    减脂拌鸡蛋的做法 步骤3
  4. 倒入准备好的配料

    减脂拌鸡蛋的做法 步骤4
  5. 四川人喜欢吃辣,再放入一点熟油辣子和白糖调味

    减脂拌鸡蛋的做法 步骤5
  6. 最后放入煮好的白灼虾,高蛋白减脂餐就完成了。

    减脂拌鸡蛋的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2023-02-13 22:19:35
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