燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳

2 人做过这道菜
年过完了,该减脂了,各种低碳水美味鼓捣起来…
燕麦麸皮高纤,可可粉相对低脂而且抗氧化,搭配鸡蛋和代糖,满足口腹之欲又非常健康,减肥也可以减得很快乐…

用料  

燕麦麸皮 100克
代糖 40克
开水 230ml
鸡蛋 2个
可可粉 15克
泡打粉 4克
椰蓉 10克/可选
杏仁片/或其他坚果 适量
70%以上黑巧克力 适量

燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的做法  

  1. 燕麦麸皮里倒入刚烧开的水,静置片刻——目的是泡发燕麦麸皮,否则口感是硬的,这一步在处理上和燕麦片不同。
    把燕麦麸皮糊稍放凉,这时候可以给模具垫上油纸,并把烤箱预热——上下火180度。

    燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的做法 步骤1
  2. 一个盆里称重可可粉、椰蓉、代糖和泡打粉,打进两个鸡蛋。

    燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的做法 步骤2
  3. 放心,随意搅拌,不会起筋,很容易拌匀,得到这种可以流动的燕麦麸皮糊。

    燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的做法 步骤3
  4. 倒进事先铺好油纸的模具(方的圆的都行),撒点杏仁片和黑巧克力做topping…其他任何喜欢的坚果都可以。

    燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的做法 步骤4
  5. 上下火180度烤30分钟,出炉冷却即可,冰箱过夜口感更棒!
    干净的黑巧口味,烤过的燕麦麸皮Q弹,还有椰蓉和杏仁片的复合口感,解馋,配咖啡也很不错!

    燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的做法 步骤5

小贴士

快手,搅拌就行,值得一试!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳相关分类

该菜谱发布于 2023-02-16 09:32:56
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燕麦麸皮磅蛋糕/高纤低碳的答疑

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