芦笋 | 适量 |
【芦笋抱蛋】
做法:
1、鸡蛋加少许盐,搅拌均匀;
加入约半个蛋壳的淀粉水(蛋饼不易破);
2、过遍筛,得到顺滑的鸡蛋液,泡沫太多会影响成品;
3、芦笋开水锅里(滴几滴油)烫煮一会儿,捞起浸凉水保持它的绿色;
4、然后在平底锅里,摆出竹子的形状;
5、先淋入少许油,中火煎一会芦笋,再转小火,慢慢地倒入鸡蛋液;
6、待底部凝固,盖上锅盖,约3-5分钟,表面也凝固,即可。
【芦笋培根卷】
做法:
1、芦笋切除部份老根,再一分为二;开水中放点盐,放入芦笋和蟹肉棒煮一分钟
2、将芦笋取出过遍凉水,这样会让它的口感爽脆;
3、培根也一分为二,放入芝士片,芦笋、蟹肉棒;卷起来,用牙签固定;
4、平底锅热油,将培根两面煎熟,即可。
最后,撒点椒盐粉,或黑胡椒粉,就可以开吃啦!
【响油芦笋】
做法:
1、芦笋洗净,切除部份老根。蒜和姜切成蓉备用
2、生抽3汤匙、凉开水2汤匙、白糖1/2茶匙、蚝油半汤匙混合拌匀成调味汁
3、锅里倒入水,加少许盐和几滴油烧开,将芦笋放入
芦笋在沸水里焯烫20秒左右;芦笋是很嫩的蔬菜,所以焯水的时间无需太久
4、捞出放入冰水里浸一会后捞出;这样可以使芦笋口感更爽脆,颜色更翠绿
5、将芦笋码放入盘中,蒜姜蓉铺在芦笋上
6、倒上调好的味汁,将芝麻油和植物油烧热,浇在芦笋蒜姜蓉上,即可。
【鸡蛋虾仁口蘑炒芦笋】
做法:
1、芦笋去老根,切段。 开水锅里放盐和油,芦笋焯水1分钟
2、鸡蛋充分打散,炒熟盛出备用。
3、虾仁用黑胡椒粉和盐腌制。 口蘑洗净,切片
4、锅中热油,先炒熟虾仁和口蘑。 再倒入鸡蛋和芦笋翻炒均匀
5、最后,少许蚝油,黑胡椒粉调味即可。
【芦笋口蘑炒牛肉】
做法:
1、 牛肉切粗丝,用蚝油、黑胡椒粉、玉米淀粉腌制
2、 口蘑切片;芦笋去老根,切段
3、 开水锅里放少许盐、油。分别将芦笋、口蘑焯水1分钟
4、 锅中热油,倒入牛肉丝快速翻炒变色盛出
5、 底油炒香蒜末,放入芦笋口蘑牛肉丝翻炒,黑胡椒海盐调味即可
【香煎芦笋三文鱼】
做法:
1、 三文鱼解冻,厨房纸吸干表面水分,撒上黑胡椒、食盐抹均匀腌20分钟
2、 芦笋掰去老根洗净
3、 开水锅,放几滴油少许盐,再放入芦笋焯水1分钟捞起
4、 另外起锅热油,腌制好的三文鱼放入锅中煎。煎好一面再翻面,各煎2分钟
5、 煎鱼过程,锅的一角放入芦笋稍微煎一煎
最后,盛出摆盘 完成。挤上柠檬汁 开动!