面包机版低碳肉松

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因为控糖又想吃点低碳零食,一直想买肉松,网上看了不是添加剂太多,或者是价钱贵,就在下厨房里找食谱,学习了几位老师的制作方法稍作了改动,第一次学着发菜谱,也是为了做个记录,便于下次改正不足之处。

用料  

猪里脊肉 350克
料酒 20克
几片
三不加酱油 10克
火麻油 20~30克
4克
赤藓糖醇 15克

面包机版低碳肉松的做法  

  1. 猪肉去筋膜,洗净切块(忘了拍照了),放入锅中,加水、姜片、料酒煮30~40分钟;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤1
  2. 用筷子能轻轻戳穿就可以关火捞出来控干晾凉;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤2
  3. 控干晾凉后的猪肉块放入保鲜袋中,用擀面杖敲至松散状态;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤3
  4. 戴着一次性手套,把敲散的猪肉块撕成细条状;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤4
  5. 撕成细条状后直接放入面包机;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤5
  6. 将酱油、盐、赤藓糖醇、火麻油调味拌匀后,倒入面包机桶里;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤6
  7. 我用的是东菱面包机,开肉松程序,结束了就可以拿出来了;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤7
  8. 将做好的肉松倒在铺了吸油纸的烤网上晾凉;

    面包机版低碳肉松的做法 步骤8
  9. 将晾凉后肉松密封保存,做好了称重100克。

    面包机版低碳肉松的做法 步骤9

小贴士

小贴士:1.味道可以自己调;2.切肉要顺着纹路切,否则肉松出品会显得细碎;3.面包机没有肉松功能的,可以用果酱功能,如果都没有,可以放平底锅里手工炒干;4.自制肉松因为无添加剂,最好放冰箱冷藏保存。
 

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该菜谱发布于 2023-02-17 13:47:46
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