减肥版干锅花菜

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用料  

花菜 一颗
大蒜叶 1根
长红辣椒 一根
蚝油 一勺
一小勺
酱油 一小勺
木糖醇 一大勺
花椒粉 少许

减肥版干锅花菜的做法  

  1. 花菜焯水
    起锅烧油放入大蒜叶的头部和辣椒
    炒香放入花菜
    盐,蚝油,酱油,木糖醇,花椒粉少许
    翻炒一分钟后放入大蒜叶
    炒熟即可出锅

 

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该菜谱发布于 2023-02-17 19:16:30
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