全麦贝果

1，糖放水里融化，直到全融化完
2，盐和酵母倒入面粉里，搅拌均匀
3，糖水倒入面粉里，形成面团后开始揉
揉至最起码光滑状态，我揉了10分钟

4，揉好的面团放置10分钟，再揉一会，分成6份后盖保鲜膜放置15分钟

5，擀成薄面皮后，放入坚果，卷起来

6，收口

7，放入黑芝麻，卷起来收口

8，放入白芝麻，卷起来收口

9，卷起来，一头压扁，另一头放上去，捏紧
10，放入烤箱，发酵模式，30度20分钟
11，发酵时准备糖水，小火到冒小泡泡时放进去，每面20秒，捞出
一定要捏紧口，我的用糖水烫完好几处都开了，如果开了的话就把开的地朝下放

12，烤箱预热190度，预热好后150度10分钟，调整为200度5分钟

切开后的样子