将一根芦笋前作四段,去除老硬的根部,虾仁解冻,切小块。
锅中热油,加入虾仁翻炒。炒制虾仁微微透着焦黄(因为我喜欢吃炒的干一点的虾仁会比较香,如果喜欢吃嫩篁一点的可以先炒芦笋再下虾仁。)
加入芦笋,大火爆炒一分钟,转中火加一大汤勺的水。
加入半勺盐翻炒4分钟。
一盘营养美味,又减脂的虾仁炒芦笋就做好了。
上传你做的超快手减脂虾仁炒芦笋