好好吃早餐吖

吐司、午餐肉无油煎一下
再少油煎个荷包蛋
生菜、紫甘蓝洗一洗，苹果切片

按照吐司-午餐肉-芝士片-苹果-生菜-吐司-荷包蛋-紫甘蓝-吐司-荷包蛋-生菜，压一压，中间斜切，平分成两个三角形～装袋～

吐司-花生酱-自制鸡肉松-香蕉片（整根香蕉横切成大致均分的3长条）-吐司-花生酱-自制鸡肉松-香蕉片-吐司

压紧，斜切成两个三角形，装袋～

猕猴桃+培根芝士鸡蛋三明治

鸡蛋饼+小番茄+酸奶

猕猴桃+小肉包+香菇青菜包+豆浆

猕猴桃+巧克力香蕉三明治

羊肉煎饺+猕猴桃+豆浆

辣花卷+猕猴桃+咸奶茶