比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)

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最近一直在研究素菜怎么吃,做了一道比较清淡的肉沫茄子,清淡但不失风味!很香很下饭,而且不上火🔥在广东吃饭不上火太重要啦!很适合做家常菜或者上班便当菜,分享给大家~

用料  

茄子 1根
肉末 适量
生抽 1勺
老抽 1勺
豆瓣酱 1勺
蚝油 1勺
菜椒🫑 半个

比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法  

  1. 肉末剁碎,加入花生油,芝麻油,生抽老抽适量,一勺淀粉腌半个小时左右。然后加蒜蓉倒入锅中炒。香

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤1
  2. 调好酱汁备用:一勺老抽,一勺生抽,一勺豆瓣酱,一勺蚝油加水混合调成酱汁(这里是一根茄子+小半斤肉沫的酱料量,要根据具体的菜量进行调整)

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤2
  3. 肉炒香了倒入茄子

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤3
  4. 翻炒后倒入酱汁

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤4
  5. 加入适量清水焖大概15分钟,闷到茄子软为止

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤5
  6. 准备好的时间倒入菜椒

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤6
  7. 香喷喷出锅!开吃~超下饭!

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2023-02-20 18:26:57
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