地三鲜(无油炸)|土豆烧豆角

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用料  

长茄子 1/4个
土豆 1个
螺丝椒 1个
蒜末 1瓣
小米辣 1根
🧡料汁
生抽 2勺
老抽 1勺
1茶匙
0.5茶匙
淀粉 1勺
半碗
💛腌茄子
1茶匙

地三鲜(无油炸)|土豆烧豆角的做法  

  1. 洗菜,土豆青椒茄子
    土豆打皮,切滚刀块,锅里放油,下锅煎几分钟
    煎土豆的时候切青椒和茄子,切滚刀块
    茄子放盆里,撒盐,腌制几分钟让它出水,腌好之后用水冲干净盐,然后用手攥干水分。撒两勺淀粉,拌匀,让茄子表面沾满淀粉。

  2. 土豆煎好盛出,下茄子,煎几分钟,翻炒一下
    煎茄子时切蒜末、小米辣
    调料汁:生抽2勺,老抽1勺,糖1小勺,盐0.5小勺,淀粉1勺,水0.5碗。
    茄子煎好盛出,和土豆放一起

    锅里放点油,下青椒,炒到断生,下蒜末小米辣,翻炒一下

    土豆茄子也下锅,倒料汁,翻炒至浓稠,出锅。

 

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该菜谱发布于 2023-02-20 18:41:19
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