0糖油无面粉‼️奇亚籽轻态吐司‼️无蛋奶免揉
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人做过这道菜
阿Lynn酱
👩🍳手作店超🔥的奇亚籽吐司，高蛋白版了解下‼️关键无糖油❗️无面粉❗️无蛋奶❗️不揉面～速度🐴住‼️
💕96卡/片｜4种食材，搅搅ok
🌈适合减脂、健身、生酮、懒人、吐司脑袋冲
💕96卡/片｜4种食材，搅搅ok
🌈适合减脂、健身、生酮、懒人、吐司脑袋冲
用料
0糖油无面粉‼️奇亚籽轻态吐司‼️无蛋奶免揉的做法
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🌈代糖的量自己✋；奇亚籽增加饱腹感，同时遇水膨胀粘稠可模拟鸡蛋；酵母可换泡打粉，但长高效果不如发酵的好
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圆滚滚，超有弹性
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内里组织很松软，很漂亮
小贴士
食材简单，美味不简单‼️
切片冷藏或冷冻储存，抹奶酪、酱或者做开放式吐司、三明治都很nice，超级抗饿‼️
🌈姐妹们越吃越瘦！
切片冷藏或冷冻储存，抹奶酪、酱或者做开放式吐司、三明治都很nice，超级抗饿‼️
🌈姐妹们越吃越瘦！
