低GI白面包 8G油8G糖
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人做过这道菜
Chen_yuan
喜欢简简单单的白面包。
喜欢材料简单，所以主要液体用水，膨发度也感觉不错。
不同的面粉品种，液体配比有差异。
使用鲜酵母，每次都直接冷冻状态塞到面团里。
最后检验吃面包：附上智能血糖检测仪的升糖数据。
喜欢材料简单，所以主要液体用水，膨发度也感觉不错。
不同的面粉品种，液体配比有差异。
使用鲜酵母，每次都直接冷冻状态塞到面团里。
最后检验吃面包：附上智能血糖检测仪的升糖数据。
用料
低GI白面包 8G油8G糖的做法
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如果换新面粉或者液体品种换了（比如加酸奶了，加奶油了等等）。放入除盐 油 和酵母的其它材料，先来一个8分钟面团程序，看一下面团的比例是否合适。
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再揉成团的面团加入盐和固体油，干酵母放酵母盒，另外在投料盒里加喜欢的果干。为了预约下班吃，只能使用干酵母了，软式面包程序调整好，就坐等出炉啦。
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好了马上倒出来。
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附上升糖测试情况，还是相当优秀的。健身人群，放心吃。
