满满花青素胶原蛋白的紫薯山药银耳羹太养啦

Name: 满满花青素胶原蛋白的紫薯山药银耳羹太养啦
Ingredients: 100克去皮紫薯; 50克去皮山药; 8克莲子; 5克干银耳; 10克，可不加冰糖

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紫薯花青素抗氧化、搭配平民燕窝银耳和补脾固肾的莲子，健脾养胃的山药，这一杯养颜养身少不了！

还能mei白～提亮肤色！女孩子一定要多喝！！

简单易做，香滑浓郁，营养好喝！

2人份～打出来这魅惑的紫色也太漂亮了吧！

用料

早餐饮品甜品甜品饮品

随便看看

该菜谱发布于 2023-02-22 18:09:06

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