BBQ酱烤肋排(调味酱烹饪术)美善品小美食谱

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难易度
中级
准备时间
30m
总时间
2h 30m
份量
1整份食譜

用料  

酶潰肋排
1000 克 豬肋排 (約6大支)
30克白酒
15克 醬油
15克蜂蜜
2片 乾燥月桂葉
BBQ醬汁
150克洋葱
切塊(約3公分)
15克 蒜頭
20克油
1茶匙 黑胡椒粗粒
1茶匙 乾燥迷迭香
45克 黑糖
50克白醋
50 克 醬油
50克 A.1.牛排醬
180克 蕃茄醬
蒸烤
1000克水

BBQ酱烤肋排(调味酱烹饪术)美善品小美食谱的做法  

  1. 腌渍肋排
    1 將豬肋排利用金屬叉子或尖刀在表皮上搓洞,將筋膜戳斷。

    2 將豬肋排、白酒、醬油、蜂蜜和月桂葉放入深盤內,塗抹均匀後靜置20分鐘。

    BBQ酱烤肋排(调味酱烹饪术)美善品小美食谱的做法 步骤1
  2. BBQ醬汁
    3 將洋葱和蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。

    4 加入油,以5分/120℃/速度1爆香。

    5 加入黑胡椒粗粒、乾燥迷迭香和黑糖,不需蓋上量杯,以4分/120℃/速度1拌炒。

    6 加入白醋、醬油、A.1.牛排醬和蕃茄醬,將網鍋取代量杯放在主鍋蓋上,以15分/Varoma/速度1烹煮。

    7 取下網鍋蓋上量杯,以10秒/速度8調合,取出備
    用。清潔主鍋。

    BBQ酱烤肋排(调味酱烹饪术)美善品小美食谱的做法 步骤2
  3. 蒸烤
    8 將蒸鍋鋪上烘焙纸、BBQ醬汁分為2份備用。

    9 將醺製好的豬肋排和1份BBQ醬汁放入鋪有烘焙紙的蒸鍋內,並將烘焙紙仔細包好。

    10 將1000克水放入主鍋,架上蒸鍋,以
    60分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸鍋備用。

    11 將烤箱預熱至220℃。

    12 將豬肋排放入烤盤並刷上另1份BBQ醬,放入烤箱以220°C烘烤15分鐘,趁熱享用。

    BBQ酱烤肋排(调味酱烹饪术)美善品小美食谱的做法 步骤3

小贴士

营养价值
每1整份食譜
热量
15858.9 kJ / 3794 kcal
蛋白质
193.1g
碳水化合物
172.9g
脂肪
254.8g
膳食纤维
9.3g
 

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该菜谱发布于 2023-02-23 06:17:15
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