紫苏梅子鸡

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男朋友以前吃鸡胸肉减肥,但是自己厨艺不精,他觉得鸡胸肉不管怎么做都味同嚼蜡。现在结婚了,我终于研制出来一款即使是最难做的部位也鲜嫩多汁的一道菜。

用料  

紫苏 适量
鸡胸肉 一片
蒜汁
紫苏拌饭梅子 5-7个
照烧汁 五大勺
淀粉 适量

紫苏梅子鸡的做法  

  1. 买的鸡胸肉切成小块,罩上保鲜膜用擀面杖拍散

  2. 把梅子切成泥

    紫苏梅子鸡的做法 步骤2
  3. 加入蒜水 梅子泥 照烧汁 淀粉拌匀,最好腌制一宿

    紫苏梅子鸡的做法 步骤3
  4. 切苏子叶裹在腌好的鸡胸肉外面放平底锅煎熟

  5. 超级好吃的鸡胸肉如果包的足够严实里面会有汁水哦

    紫苏梅子鸡的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2023-02-23 20:37:21
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