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雪菜鲜肉包子(早安美善品)美善品小美食谱
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用料
面皮
1茶匙
油,多備一些刷油用
250克
水
1茶匙
乾酵母粉
1大匙
糖
500克
中筋面粉
1茶匙
鹽
內馅
5克
嫩姜,切片
150克
雪裡紅切段(約5公分)
300克
豬绞肉
2根葱
切葱花
1顆
蛋
1/2大匙
醬油
1大匙
米酒
1大匙
黑麻油
1/2茶匙
鹽
1/4茶匙
白胡椒粉
1大匙
太白粉
組合
500克水
小贴士
素雪菜包:省略豬校肉,將雪菜增加為250克,依照食譜所 述操作即可。
做法
面皮 1 將大碗抹上油,烘焙紙放入蒸盤內,置於一旁備用。 2 將水、酵母粉和糖放入主鍋,以2分/37℃/速度2加溫。 3 加入中筋類粉、鹽和油,以面团/3分揉面,取出 面团放入抹好油的大碗,用保鮮膜密封放置溫暖處待 發酵至2倍大(約1小時)。
內馅 4 將嫩姜和雪裡紅放入主鍋,以5秒/速度5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。 5 加入豬绞肉、葱、蛋、醬油、米酒、黑麻油、鹽、白胡椒粉和太白粉,以30秒/速度3混合,放入碗內備 用。
組合 6 將發酵好的類糟整型後分割成12份,靜置15-20分 鐘,利用擀類棍擀成圓形,包入料,邊褶邊轉將收 口捏緊,放入鋪有烘焙紙的蒸盤內備用。 7 將500克水放入主鍋,架上蒸鍋組,以 20分/Varoma/速度1蒸煮,稍微冷卻後,即可享 用。
营养价值 每1個 热量 988 kJ /236 kcal 蛋白质 10.54g 碳水化合物 36.21g 脂肪 4.91g 膳食纤维 1.61g