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孕早期控糖控油懒人早餐（一）

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孕早期需要控制血糖的宝宝们可以试试哦

用料  

小全麦馒头 一个
蔬菜 生菜3片
鸡蛋 土鸡蛋1个
虾仁 适量
盐 适量
热牛奶 一杯
猕猴桃 半个

孕早期控糖控油懒人早餐（一）的做法  

  1. 全麦馒头切块 生菜切丝

    孕早期控糖控油懒人早餐（一）的做法 步骤1

  2. 电饼铛双面刷适量油

    孕早期控糖控油懒人早餐（一）的做法 步骤2

  3. 把馒头块 生菜虾仁摆放在电饼铛里面 上面浇上土加适量盐的鸡蛋液（鸡蛋液里面加了少许清水）煎熟即可食用

    孕早期控糖控油懒人早餐（一）的做法 步骤3

  4. 为了增加营养我还搭配了一杯热牛奶 半个猕猴桃

上传你做的孕早期控糖控油懒人早餐（一）

 

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该菜谱发布于 2023-02-25 08:42:49
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