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挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼

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用料  

鳕鱼 3块
柠檬 两片
盐 少许
亚麻籽油 少量
花雕 少许
孢子甘蓝 4个
小番茄 6个
芦笋 2根
黑胡椒 少许

挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼的做法  

  1. 甘蓝和芦笋焯水，放入烤箱200度烤8分钟。

    挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼的做法 步骤1

  2. 鱼用花雕腌制20分钟，珐琅锅烧热放入亚麻子油，放入鱼双面少煎。

    挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼的做法 步骤2

  3. 加盖少焗一会儿，花雕锅边滴入。

    挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼的做法 步骤3

  4. 放入烤制好的蔬菜，挤入少许柠檬汁，放黑胡椒和海盐。

    挪威北极鳕鱼 柠香焗鳕鱼的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-02-26 20:28:01
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