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低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉

7.8 综合评分
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青菜小丸子o的厨房  青菜小丸子o
美味低卡掉秤～清爽健康
步骤简单，懒人也能秒学会❗️
自己调制的沙拉酱汁也很nice～

用料  

鸡胸肉
水煮蛋 1个
土豆 1个
西兰花 7朵
小番茄 5个

低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 食材准备

    低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉的做法 步骤1

  2. 沙拉汁：2勺日式酱油＋1勺橄榄油＋1勺低脂沙拉酱＋少许熟白芝麻

    低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉的做法 步骤2

  3. 鸡胸肉切成条＋1勺料酒＋少许盐＋1勺生抽＋少许现磨黑胡椒腌制15分钟，少油小火煎5～7分钟

    土豆煮熟，西兰花焯水煮熟

    所有食材摆盘，放入沙拉汁拌匀

    低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 27 作品

全部27个作品

上传你做的低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉

 

低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉相关分类

减肥 煎 沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2023-02-26 21:15:19
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