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优质蛋白减脂晚餐
优质蛋白减脂晚餐
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小静__
不能不吃肉哦~
用料
大鸡腿
一个
生抽
生抽一勺
胡椒粉
一勺
豆芽
100克
辣椒油
适量
糖
2克
鸡精
一点点
山东大葱
喜欢多放不喜欢不放
香菜
喜欢就放，不喜欢不放
优质蛋白减脂晚餐的做法
豆芽，焯水变透明，过凉水
鸡腿🍗，用豆芽水焯水，捎开，没
血水。
去鸡皮！！
绰好水，一起拌匀！
小米辣，适量！
上传你做的优质蛋白减脂晚餐
随便看看
啤酒鸡
北极虾蛤蜊冬瓜汤
外婆菜炒鸡蛋
sour cream
鱼圆汤
鸡丁炒饭
复活节
短棍面包
朗姆酒咖啡
瓦块鱼
该菜谱发布于 2023-02-26 22:41:58
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优质蛋白减脂晚餐的答疑
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小静__
