下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.2
红薯
8.9
羊肉
8.7
南瓜
7.7
羊排
7.5
藕
7.1
芋头
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
优质蛋白减脂晚餐
优质蛋白减脂晚餐
0
人做过这道菜
收藏
小静__
不能不吃肉哦~
用料
大鸡腿
一个
生抽
生抽一勺
胡椒粉
一勺
豆芽
100克
辣椒油
适量
糖
2克
鸡精
一点点
山东大葱
喜欢多放不喜欢不放
香菜
喜欢就放，不喜欢不放
优质蛋白减脂晚餐的做法
豆芽，焯水变透明，过凉水
鸡腿🍗，用豆芽水焯水，捎开，没
血水。
去鸡皮！！
绰好水，一起拌匀！
小米辣，适量！
上传你做的优质蛋白减脂晚餐
随便看看
酸甜胭脂藕
黑白巧克力
虾酱
山药蓝莓
草莓酱戚风
秘制剁椒鱼头
士力架
香蕉磅蛋糕
冰糖银耳莲子百合雪梨汤
糍毛团
该菜谱发布于 2023-02-26 22:41:58
2 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢优质蛋白减脂晚餐的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
193 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
16 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
137 做过
作者小静__的其他菜谱
李子酒
小静__
1 做过
剩下打发奶油做的蛋糕
小静__
0 做过
果酒
小静__
0 做过
优质蛋白减脂晚餐的答疑
关于优质蛋白减脂晚餐的做法还有疑问？
登录提一个问题
小静__
