不会升糖很快的寿司（糖尿病：小红扁豆寿司）
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人做过这道菜
小A的鱼松
糖人们， 有没有在去郊游的日子担心野餐的食物会影响我们的血糖控制呢？如果有，不如带上这个小红扁豆寿司，可以让你在享受大自然的同时，也爱上大自然给于我们的食物。
用料
不会升糖很快的寿司（糖尿病：小红扁豆寿司）的做法
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半杯小红扁豆。
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冲洗一下，放水浸泡2-3小时。
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放入锅中，煮半小时。
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煮好后，沥干水分，取出备用。
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鸡胸脯肉一块。
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剁碎。
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半个洋葱用破壁机打碎。
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放入铁锅，加少许盐，大火炒熟。
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冷却后，铺在海苔皮上。
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再铺一层牛油果。
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再加少量美奶滋。
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卷起来。
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小红扁豆寿司就做好了。
