挪威北极鳕鱼解冻后用厨房纸擦干,两面均匀抹适量海盐、黑胡椒碎、融化黄油放置待用
小葱切葱花,蒜切片,土豆切半厘米左右的厚片,金针菇洗净去根切段。
锅烧热,倒少许植物油加入葱花蒜片炒香,加小番茄和土豆翻炒,加250g水盖锅盖中火焖十分钟左右,开盖放入鳕鱼和金针菇适量糖,再煮8~10分钟至鳕鱼熟。关火依据个人口味加盐和黑胡椒,出锅。
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