500克水 | |
500克芋头 | |
荔浦芋头切小块 | |
180克淀粉 | |
选红薯淀粉 | |
50克胡萝卜 | |
切块 | |
50克 | 新鲜香菇 |
切块 | |
25克油 | |
120克 | 去壳生虾仁 |
去虾线 | |
新鲜的 | |
300克 | 猪肉肉糜 |
25克料酒 | |
15克 | 生抽 |
14 | 茶匙 白胡椒粉 |
5克盐 | |
根据个人口味调节 | |
7-8根葱 | |
切末 | |
少许油 | |
500克水 | |
蒸饺子用 | |
1500克水 | |
煮饺子用 |
1 将水放入美善品主锅,将网锅放入主锅,在网锅内放入荔浦芋头,以25分/Varoma/速度1蒸煮,利用刮刀棒辅助将网锅取出。清空主锅。
2 将蒸熟的芋头放入美善品主锅,以30秒/速度3混合。
3 在美善品主锅内加入红薯淀粉,以40秒/速度4混合,同时,利用刮刀棒辅助辅助搅拌,取出面团揉成光滑,盖上保鲜膜备用,清洁主锅。
4 将胡萝卜和新鲜香菇放入美善品主锅,以5秒/速度5切碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
5 在美善品主锅内加入油,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以4分/Varoma/速度1拌炒。
6 在美善品主锅内加入新鲜的虾仁,以3秒/速度 5混合。
7 在美善品主锅内加入猪肉肉糜、料酒、生抽、白胡椒粉、盐和葱,以10秒/速度3混合,倒入碗内备用。
8 将芋头面团揉搓成长条形,切成每个约20克的剂子,约35个,盖上保鲜膜以免变干,将剂子用手轻轻的揉成圆形饺子皮形状,每个包入15克馅心,对折收口,依次完成所有芋饺的制作。
9 在蒸锅和蒸盘底部,刷上少许油防粘,将约20个饺子放入蒸锅和蒸盘上盖上蒸锅盖备用,剩余15个饺子盖上保鲜膜备用。
10 将第一个主锅置入美善品主机座上,加入500克水,将主锅从美善品主机座上取下,置入美善品善厨机座上,不需盖上量杯,以7分/Varoma/速度1煮沸。
11 将第二个主锅放入美善品主机座上,置入刀头保护罩,加入1500克水,不需盖上量杯,以
15分/Varoma/反转速度1煮沸。当美善品善厨铃声响起,架上蒸锅组,以15分/Varoma/速度1蒸煮。
12 将约15个饺子加入美善品主锅内,不需盖上量杯,以5分30秒/100℃/速度0.5烹煮。当美善品善厨铃声响起,取下蒸锅组。当美善品铃声响起,捞出主锅内的饺子,即可享用。
营养价值
每1人份
热量
1295.8 kJ / 310 kcal
蛋白质
13.9g
碳水化合物
38g
脂肪
11.3g
饱和脂肪
2.8g
膳食纤维
1.4g
钠
546.2 mg